, , ,

Rekreasi Olahraga Kasti di Era Globalisasi

oleh -199 Dibaca

Penulis: Anggi Pangestu (Pendidikan Rekreasi Olahraga)

Universitas PGRI Silampari
Dosen Pengampu: Wawan Syahputra M.Pd

Di Era globalisasi saat ini, banyak masyarakat telah sadar akan pentingnya berolahraga untuk kesehatan tubuh.

Dimana setiap individu dituntut untuk perduli dan peka akan kesehatan tubuh.

Pada hakekaktnya, ada 4 (empat) pilar seseorang melakukan kegiatan berolahraga.

Pertama, mereka yang melakukan olaharaga hanya untuk rekreasi

Kedua, mereka yang melakukan kegiatan olahraga hanya untuk referensi pendidikan

Ketiga, mereka yang melakukan kegiatan olahraga bertujuan untuk memilihara kesehatan dan juga dapat menyembuhkan penyakit, dan

Keempat, mereka yang melakukan kegiatan olahraga untuk tercapainya suatu prestasi.

Maka dari ke_empat poin tersebut , dapat ditarik suatu kesimpulan bahwa Olahraga merupakan suatu kegiatan fisik atau aktivitas fisik dengan aturan tertentu untuk tercapainya suatu tujuan efisiensi fungsi tubuh yang hasil akhirnya adalah meningkatkan kebuagran jasmani dan berpengaruh pada peningkatan prestasi pada cabang olahraga yang disukai

Salah satu jenis olahraga yang dilakukan lebih dari satu permain adalah Olahraga Bola Kasti.

Olahraga Bola kasti ini merupakan permainan yang menggunakan bola kecil, pemukul yang terbuat dari kayu dan dimainkan di sebuah lapangan terbuka. Permainan ini sangat bagus untuk melatih kedisiplinan diri dan menumbuhkan solidaritas antar tim.

Permainan kasti yang termasuk kategori Cabor ( Cabang Olahraga) bola kecil mirip dengan sofbol dan bisbol,namun yang membedakan ialah hanya teknik mulai dan aturan dalam bermain saja, serta dimainkan oleh 12 regu tim dan dimainkan oleh kalangan anak-anak dan remaja baik laki-laki maupun perempuan.

Bola Kasti merupakan permainan yang memprioritaskan kekompakkan antar pemain, ketangkasan serta keseruan saat memainkan langsung. Permainan bola kasti dimainkan dengan 2(dua) regu, yakni regu pemukul serta penjaga.

Untuk bisa memainkan Bola Kasti dengan baik dan benar ada beberapa keterampilaan dasar yang dimiliki seperti memukul,menangkap, melempar bola dan belari.

Tujuan dan manfaat dari bermain Bola Kasti antara lain :

1. Mempekuat daya fikiran

Salah satu hal yang didapatkan dari bermain Bola Kasti ialah latihan ketangkasan. Kasti adalah olahraga yang membutuhkan fisik dan mental sehingga permain dapat waspada ketika bermain. ketika pemain mengambil keputuan dengan cepat maka pemain harus memutuskan, apakah belari ke base atau diam ditempat.

2 . Melatih kedisplinan

Hal yang diharuskan dalam bermain Bola Kasti ialah komitmen kedisiplinan. Selain itu, pelatih juga tidak mentolerir disetiap pemain bila tidak ada sikap dsiplin baik di luar lapangan maupun dalam lapangan. Tidak hanya untuk bersenang-senang tetapi memahami petingnya displin diri, dan juga untuk semua aktivitas yang dilakukannya.

3. Meningkatkan koordinasi tubuh

Dengan bermain Bola Kasti dapat melatih ketangkasan, tubuh seorang pemain pun akan meningkatkan koordinasi tubuh. Semua aktivitas pemain dapat mempercepat membakar kalori.

4. Meningkatkan kemapuan bersosialisasi

Dalam bermain Bola Kasti dapat meningkatkan kemapuan bersosialisasi sesama tim teman maupun lawan. Ketika ada permasalahan dalam bermain kasti, maka semua pemain akan membantu solusi permasahan yang sedang berlangsung. Kasti bergantung pada kerja tim dan hal tersebut dapat menumbuhkan rasa kebersamaan serta membantu keterampilan sosial.

5. Membangun rasa percaya diri

Hal yang didapatkan dari bermain Bola Kasti adalah membangunkan rasa percaya diri. Ketika seorang pemain berhasil memukul bola atau menangkapnya, rasa percaya diri tersebut akan tumbuh. Semakin sering ia berhasil melakukannya maka percaya diri akan meningkat tanpa ada rasa takut gagal atau ketidak kepercayaan pada diri pemain.

Demikianlah beberapa manfaat yang diperoleh dari bermain Bola Kasti. Sebenarnya masih banyak lagi manfaat yang didapatkan dari olahraga bola kecil tersebut dan tergantung pada koordinasi tubuh masing-masing.(***).

No More Posts Available.

No more pages to load.